tandtr- Журнал, 21 янв 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2013

90,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2013:

1382 ккал

Жир: 31,27г | Белк: 80,62г | Углев: 218,06г. Завтрак: Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Light String Cheese, Bananas. Обед: Dr. Pepper Ten (12 oz Can), Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Carrots, Light Fat Free Yogurt - Banana Cream Pie, Grapefruit. Ужин: Chocolate Chip Cookie, Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Mixed Salad Greens, Hawaiian BBQ Chicken Original Crust Pizza (Large). подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 21 янв 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса