lydium- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

142! I have been struggling to stay within the 144 to 147 4 months now! I'm very happy if I don't go any lower. For 142 is fine with me.

64,6 кг Потеряно до сих пор: 32,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1017 ккал

Жир: 41,68г | Белк: 59,44г | Углев: 107,75г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Injera (American-Style Ethiopian Bread), Egg, Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten). Обед: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Unsweetened Iced Tea, Bob Evans Garden Salad, Bob Evans Chicken Noodle Soup, Bob Evans Chicken Noodle Soup. Перекус/Другое: Wegmans Watermelon. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, walking - 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса