Ника-нат- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя Ника-нат | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1035 ккал

Жир: 41,12г | Белк: 23,45г | Углев: 148,33г. Завтрак: Сыр Российский, Овсянка с Фруктами, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Милье Сливочное Масло 72,5%, Кофе с Молоком. Обед: Пятерочка Яблоко Красное, Нектарины, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Овсянка с Фруктами. Ужин: Вода (в Бутылке). подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ника-нат-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ника-нат- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

Ника-нат-Изменение Веса