mingram- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

113,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1743 ккал

Жир: 106,97г | Белк: 139,87г | Углев: 41,30г. Завтрак: Fresh Finds Peanut Butter Powder, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Cucumber Salad with Vinegar, Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Cherry Tomatoes, Beef Steak, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Daisy Sour Cream, Potato Chips, Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Pickles, Jack Link's Original Beef Sticks (26g). подробнее ...

3208 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса