AmandaLacerda03- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя AmandaLacerda03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

134,1 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 64,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

636 ккал

Жир: 37,15г | Белк: 56,29г | Углев: 16,88г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Ovo Mexido. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). подробнее ...

4816 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmandaLacerda03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmandaLacerda03- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

AmandaLacerda03-Изменение Веса