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siempre me peso los lunes y los martes mas que nada para checkear si el del dia anterior estaba bien hoy hay una diferencia de 400 gr no baje eso en un dia es solo que muchas veces nuestro cuerpo retenga liquidos etc.
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79,3 кг
Потеряно до сих пор: 50,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2011 ккал
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Жир: 47,08г | Белк: 126,26г | Углев: 278,76г.
Завтрак: Evercrisp Ramitas Evercrisp, Evercrisp Ramitas Evercrisp, Vivo Jugo, Tomates, Palta, PF Pavo Pimenton, Colun Mi Queso Gouda, Pan Amasado 50/50. Обед: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Tomates, Papa, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Champiñones, Pimienta Negra, Comino. Ужин: Colun Yoghurt Batido Colun, Mandarinas, Manzana Verde. Перекус/Другое: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Vivo Avena Instantánea, Unimarc Choclo en Granos, Minuto Verde Arvejas, Morrón, Zapallo Italiano, Zapallo, Apio, Zanahoria, Pimienta Negra, Comino. подробнее ...
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2200 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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 Комментария
Yo me peso todos los días 🤣
21 авг 19 написано членом: mopint
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Una vez por semana! Los lunes siempre a la misma hora 19:00 hrs
21 авг 19 написано членом: CARITII
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No vale la pena pesarse todos los días, yo antes hacía lo mismo hasta cuando empecé a notar que mi peso varía entre 1 a 3 kilos todos los días, mejor una vez a la semana.
23 авг 19 написано членом: Guillermo Roldan
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