Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1312 ккал
|
Жир: 94,75г | Белк: 52,86г | Углев: 67,52г.
Обед: La Violetera Uva Passa Escura, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Serigy Leite de Coco, Arroz Branco, Chucrute Cozido, Pazze Óleo de Abacate, Gallo Azeite Extra Virgem, Alho, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Pepino Japonês, Abacate, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Relva Verde Tiras de Proteina de Soja Texturizada. Ужин: Jasmine Gergelim Branco Natural, Vitao Farinha de Linhaça Marrom, Hellmann's Maionese, Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo. Перекус/Другое: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Amêndoas, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natimagrela-Изменение Веса
|
