|
En weer een onsje...kan beter 1x per wk gaan wegen, dan lijkt het nog wat..😁
|
97,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 18,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1418 ккал
|
Жир: 53,36г | Белк: 87,93г | Углев: 154,09г.
Завтрак: AH Cashew Noten Ongebrand, Body & Fit Whey Isolaat Crispy, Aardbeien, Frambozen, AH Blauwe Bessen, AH Lactosevrije Magere Kwark. Обед: Gebakken Ei, Bertolli Boter, Plus Koolhydraatarme Boterham, AH Geraspte Oude Kaas 48+. Ужин: Campina Slagroom D'light, Melt Cinnamon Cookie Dough, Melt Caramel Swirl, Pijnboompitten (Pignolias), AH Pesto, AH Crème Fraiche Light, Gerookte Zalm, AH Courgette Spaghetti, Spaghetti. Перекус/Другое: Havermoutkoekjes (met Rozijnen), Espresso, Alpro Soya Original. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Dat is lastig ik weet t, ik ben van iedere dag wegen (soms 2x) naar 2x in de week gegaan op woensdag en zaterdag. Kom Ik aan zoals na de zomervakantie dan wil ik eigenlijk weer iedere dag gaan wegen.....
blijft een raar dingetje 🤔
20 авг 19 написано членом: Gerrika G
|
Ik weeg wel elke dag, soort van de controle houden maar noteer 1x per week mits ik een kilo grens over ga! Dat moet ik dan toch even hier van de daken schreeuwen
20 авг 19 написано членом: Yoo69
|
Ja dat doe ik nu ook Yoo, maar nu na 10 kg gaat t niet meer zo hard.🙄
20 авг 19 написано членом: Mariska!!
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
