Estefanicarvalho- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя Estefanicarvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

73,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1684 ккал

Жир: 56,99г | Белк: 123,72г | Углев: 167,82г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Canela, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado, Tomates, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Knorr Tempero Ideal para Frango, Cenouras. Ужин: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Tirolez Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Mamão Formosa. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Estefanicarvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Estefanicarvalho- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

Estefanicarvalho-Изменение Веса