urekagbr- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

109,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1449 ккал

Жир: 61,27г | Белк: 82,66г | Углев: 139,33г. Завтрак: Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, Fried Potatoes, Heinz Baked Beans, Toasted White Bread, Pork Sausage (Cooked), Margarine-Like Spread (40% Fat), Fried Egg without Fat, Coffee with Milk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Обед: Tesco Seedless Green Grapes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Aldi Fillet Steak, Graham's Goodness Ice Cream Salted Caramel. Ужин: Chef Select Spinach & Ricotta Tortelloni, Combino Spicy Tomato Pasta Sauce. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса