Juli☀️- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя Juli☀️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

72,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1815 ккал

Жир: 66,70г | Белк: 77,02г | Углев: 222,41г. Завтрак: Cappuccino, Actimel Actimel 0,1%, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Banane, Farmer's Snack Pekannuss Naturbelassen, Blaubeeren. Обед: REWE Joghurt Dressing, Penny Ready Hähnchenbrust Filetstreifen Mediterran, REWE BBQ-Mix Salat. Ужин: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Naturgut Bio-Knabber-Vögelchen, Rote Paprika, Möhren. Перекус/Другое: Cappuccino, Milky Way Milky Way Minis, Bounty Bounty, Mars Brownie. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juli☀️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juli☀️- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

Juli☀️-Изменение Веса