Helmut1958- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1294 ккал

Жир: 75,39г | Белк: 60,55г | Углев: 95,54г. Завтрак: Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: Milfina Butter, Weißbrot, Alpenmark Maasdamer, Aldi Lachsschinken. Ужин: Tomatensalat, Salakis Salakis Natur. Перекус/Другое: Ehrmann Schoko Pudding. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса