j.oort- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя j.oort | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

81,2 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1421 ккал

Жир: 48,56г | Белк: 60,55г | Углев: 174,16г. Завтрак: Lidl Magere Yoghurt, Low Carb Granola Aardbei en Kokos . Обед: Gebakken Ei zonder Vet, Bacon, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Lidl Tijgerbruinbrood. Ужин: Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), AH Ijsbergsla. Перекус/Другое: OLA Split, Del Nutri Reep Crunchy Kokos, Banaan. подробнее ...

1074 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j.oort-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j.oort- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

j.oort-Изменение Веса