michaeljsmith92- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя michaeljsmith92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

117,4 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1748 ккал

Жир: 33,95г | Белк: 113,08г | Углев: 260,78г. Завтрак: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Weetabix with Chocolate. Обед: Co-Op Pineapple, Snack A Jacks Salt & Vinegar, Co-Op Chicken & Sweetcorn Sandwich, Savse Super Orange. Ужин: Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Gia Garlic Puree, Solesta Spray Light Olive Oil, Morrisons Ready Prepared Diced Onions (Frozen), Morrisons Passata with Italian Tomato, Morrisons British Lean Minced Beef Steak. Перекус/Другое: Maynards Wine Gums (Pack), Alpen Light Double Chocolate Bar, Activia Vanilla, Pink Lady Apples. подробнее ...

3863 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michaeljsmith92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michaeljsmith92- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

michaeljsmith92-Изменение Веса