desperate1964- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

128,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 48,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

2362 ккал

Жир: 89,02г | Белк: 109,43г | Углев: 290,41г. Завтрак: Cucumber (Peeled) , Kallo Low Fat Rice Cakes, Halloumi Cheese, Turkish Coffee. Обед: Cooked Beetroot (Fat Not Added in Cooking), Beef, Green Peas, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Extra Virgin Olive Oil, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Ужин: Ocado Hot Dog Bun, Red Tomatoes , Halloumi Cheese, Baguette. Перекус/Другое: Peaches . подробнее ...

3971 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса