Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019
|
90,6 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 26,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1731 ккал
|
Жир: 58,33г | Белк: 100,63г | Углев: 199,98г.
Завтрак: Janarat Варенье из Грецких Орехов, Ого Отруби Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Здоровое Меню Овсяный Кисель, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур. Обед: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Лопатка Рублевская, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Ужин: Чай с Молоком, Ашан Персик Свежий, Огурец (с Кожурой), Лента Купаты Куриные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Перекус/Другое: Janarat Варенье из Грецких Орехов, Ого Отруби Ржаные, Здоровое Меню Овсяный Кисель, Творог 5%, Три Кита Семга Слабосоленая, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
