jinny66- Журнал, 20 авг 19

sugar fasting 96
휴~~~스트래스애빠지니가 또다시 뭐든지 먹기실어진다 😣😣😣
오늘서부더 다시 Apple cyder vinegar 를마실거다 ( 처음애는혹시라두 신장애부담갈가봐안마셧는대 결국 신장은 더나뻐지고 ) 아~~몰라몰라 😝😝😝😝 짼짱 인생을 왜 건강애신경안쓰고 내입맛대로 살아왔는지 격굴 몸이다망가젓자나 😫😫

86,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 26,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1151 ккал

Жир: 44,38г | Белк: 53,89г | Углев: 131,61г.   Завтрак: Meiji Milk 100%. Обед: Fish Sauce , Tom Yum Soup, Cooked Mushrooms (Canned), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Garlic, Pork Loin (Tenderloin) , Allowrie Cheddar Process Cheese Tasty Slice Calcium+, Lettuce, Cherry Tomatoes, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Kani Family Kani Fish (Surimi), Home Made Salad Dressing Made from Olive Oil. Ужин: Allowrie Cheddar Process Cheese Tasty Slice Calcium+, 홈플러스 김가루, Toasted White Bread , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked),  Thai Tumeric Pork Grill ,Pork Satay, หมูสะเต๊ะ, Celery, Apples (Without Skin). Перекус/Другое: Almond Cookie. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...