dsnof- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

60,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1192 ккал

Жир: 48,74г | Белк: 107,37г | Углев: 89,53г. Завтрак: 桃, ゆで卵, TOPVALU おからパウダー, きな粉, 西友無脂肪ヨーグルト, イオンオーガニック成分無調整豆乳. Обед: 小松菜, しめじ, ローソンひじき煮, キャベツ, アサリ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, サツマイモ. Ужин: きゅうり, オクラ, 森永製菓ウイダーinバープロテインバニラ, ゆで卵. Перекус/Другое: ミックスナッツ. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса