Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1462 ккал
|
Жир: 53,51г | Белк: 59,85г | Углев: 170,99г.
Завтрак: Kiwi Fruit, protein bar 2, Almonds, Strawberries, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Snak Club Raw Almonds, Blueberries, Bananas, Silk Unsweetened Soymilk. Обед: Walnuts, Mezzetta Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Stonefire Mini Naan Ancient Grain, Trader Joe's Tuna Salad, California Avocados, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Cabbage. Ужин: White Table Wine, Pineapple, Bananas, Cacique Ranchero Queso Fresco, Fresh & Easy Pico De Gallo, Cooked Swordfish, Marinated Fish (Ceviche), Mission Street Tacos Corn Tortillas, Breakstone's Ricotta Cheese, Almonds, Bananas. Перекус/Другое: Rice Crackers. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
