josephc0917- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重86
體脂29.7
水分50.1
基代1613
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
Trx還是有效今天繼續吃菜😅😅😅

86 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 86 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1962 ккал

Жир: 80,15г | Белк: 92,45г | Углев: 227,58г. Завтрак: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. Обед: 7-11 伊藤久右衛門抹茶拿鐵, 全家鮭魚味噌湯, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 雞蛋（整個）, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. Ужин: 豆干, 滷蛋, 紅燒豬蹄, 炒米粉, 義美奶酥麵包. подробнее ...

285 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

差0.1，可惡，差點猜到😅😅

19 авг 19 написано членом: 尼歐NEO

try比913有效😄😄至少是體重、脂一起減少😊😊😊

19 авг 19 написано членом: chenxxxcccc

今天再努力一下好想去吃吃到飽火鍋喔

19 авг 19 написано членом: josephc0917

0.6嗎