mimomio- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

오전7:30식전체중.46.0

엊저녁 금식. 자전거 50분(460kcal) 저녁 체중 46.9

오늘 아침 삶은 계란 두개. 황도 큰 것 1개 섭취

46 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

1230 ккал

Жир: 23,14г | Белк: 44,50г | Углев: 227,80г. Завтрак: 오이고추, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 계란흰자, 살짝 삶은 계란, 복숭아. Обед: 푸르밀 카페베네 카페모카, 꿀, 복숭아, 100 % 통밀빵. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Уборка - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Сидеть - 2 часа и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 19 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса