dheimer- Журнал, 11 авг 10

Moving in the wrong direction in spite of working out really hard. Ah well, today's another day. I've been slipping on recording my food and exercise. Going to make it a point to continue doing that. I think it's a good practice.

88,2 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1292 ккал

Жир: 75,47г | Белк: 72,12г | Углев: 88,75г.   Завтрак: autauflo mango. Обед: chicken breast boneless skinless, tortilla chips, avocado, tomato, spring mix. Ужин: chicken salad, cheddar cheese. Перекус/Другое: Peanuts, clementine, cheese stick. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...