Nikita Nipongo- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя Nikita Nipongo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1053 ккал

Жир: 36,23г | Белк: 37,18г | Углев: 146,11г. Завтрак: Hornimans Cola de Caballo, Hacendado Galletas Jengibre , Dolce Gusto Café con Leche, Plátano Maduro, Pan Blanco Tostado. Обед: Ensalada Campera, Hacendado Yogur Cremoso con Melocotón y Maracuyá. Ужин: Bonarea Esparragos Verdes Enteros, Papa Cocida, Activia Yogur con Frutos Rojos 0%, Pan Blanco. Перекус/Другое: Hacendado Arándanos Enteros . подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nikita Nipongo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nikita Nipongo- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

Nikita Nipongo-Изменение Веса