NúbiaRaquel- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя NúbiaRaquel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

78,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1281 ккал

Жир: 105,10г | Белк: 46,19г | Углев: 24,45г. Обед: Abobrinha Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Tomates, Sococo Leite de Coco Tradicional, Arroz de Couve Flor, Friolack Queijo Colonial, Ovo Mexido. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Uhul #DesceOrdinario

21 авг 19 написано членом: DeahFitness

Que linda 🙆🏼‍♀️ Parabéns, Nubia 💪🏻😍👊🏻💐👏🏻👏🏻👏🏻

21 авг 19 написано членом: Pri✌🏻

Obgada #Prii... @DeahFitness desce Ordinário kkkkk.... Falta 20kg ainda ..Mas 20 já se foram pra nunca mais voltar se Deus quiser ..🙌🏼🙌🏼🙌🏼

21 авг 19 написано членом: NúbiaRaquel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NúbiaRaquel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NúbiaRaquel- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

NúbiaRaquel-Изменение Веса