Heindy1- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя Heindy1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

77,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1493 ккал

Жир: 65,85г | Белк: 52,54г | Углев: 174,95г. Завтрак: Pão de Trigo 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Relva Verde Psyllium, Kenko Gergelim Branco Tostado, Tomates, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Ужин: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Wickbold Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde, Hemmer Maionese Zero Lactose. Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Sobremesa de Gelatina, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Heindy1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Heindy1- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

Heindy1-Изменение Веса