johnpersico- Журнал, 11 авг 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2010

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2010:

1964 ккал

Жир: 74,40г | Белк: 86,55г | Углев: 249,46г. Завтрак: Coffee with Sugar, skim milk, granola. Обед: Root Beer. Ужин: green beans, corn on cob, steak. Перекус/Другое: pistachio, snickers. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 36 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю