oliveirasd- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя oliveirasd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

68,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1192 ккал

Жир: 39,29г | Белк: 92,11г | Углев: 120,75г. Завтрак: Ovo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Da Terrinha Tapioca, Banana Nanica. Обед: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Pro Desnatado . подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oliveirasd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oliveirasd- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

oliveirasd-Изменение Веса