altazlat- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

98,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1661 ккал

Жир: 55,67г | Белк: 66,37г | Углев: 228,89г. Завтрак: Чай с Молоком, Сыр Маасдам, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Компот из Сухофруктов, Лайм Плов из Птицы, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Свинина Отварная, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Сливы, Чай с Лимоном, Пирожок с Картошкой. подробнее ...

3116 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Чтение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса