hanscon z- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя hanscon z | < Предыдущая Запись |Следующий >

hoy empiezo la parte 2 de mi "dieta" como meta llegar a los 72 kg. durante los 2 ultimos meses subi 1 kilo aprox.

79,7 кг Потеряно до сих пор: 50,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

2000 ккал

Жир: 47,09г | Белк: 79,12г | Углев: 320,72г. Завтрак: PF Pavo Pimenton, Choco Late Sabor Chocolate (10Gr/200Ml), Evercrisp Ramitas, Manzana, Miel Untable, Tomates, Palta, Pan Amasado 50/50. Обед: Apio, Vivo Jugo, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Champiñones, Pimienta Negra, Comino, Miraflores Arroz Pregraneado, Minuto Verde Arvejas. Ужин: Evercrisp Ramitas Evercrisp, Vivo Avena Instantánea. Перекус/Другое: Tomates, Yema de Huevo, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Clara de Huevo, Minuto Verde Arvejas, Miraflores Arroz Pregraneado. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

ojalá yo subiera solo un kilo en dos meses pero lo subo en un día y mas 😂😭

19 авг 19 написано членом: ari_xdxd


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hanscon z-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hanscon z- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

hanscon z-Изменение Веса