peeperjj- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Maybe this gain will stick ;). Don’t like the scale going up but would like muscle to stick around (and fat to leave!).

55,6 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1721 ккал

Жир: 75,39г | Белк: 129,61г | Углев: 137,00г. Завтрак: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, McDonald's Egg McMuffin. Обед: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Lay's Wavy Original Potato Chips. Ужин: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Rib Crib St Louis Ribs, Rib Crib Smoked Turkey (One Meat of Combo). Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Ferrara Pan Jaw Busters, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g), MuscleTech Amino Build. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Yeah, muscle and it's associated water are a heavy combination. It's good weight though. Don't worry, be happy. :)

19 авг 19 написано членом: LZenn

I’m trying to be happy about gains only but I love seeing the scale go down (until I remember that means I didn’t gain muscle). :/

19 авг 19 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса