devan1970- Журнал, 11 авг 10

Параметры Пользователя devan1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2010

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2010:

638 ккал

Жир: 17,86г | Белк: 24,42г | Углев: 102,82г. Обед: Red Tomatoes, Yellow Mustard, oscar mayer natural smoked ham, Multi-Grain Sandwich Thins. Ужин: shortbread cookie, ketchup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: cheddar cheese rice cakes, apple, light n fit, minute maid light lemonade, jif peanut butter, Rice Cakes - Caramel Corn. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 5 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

devan1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

devan1970- Журнал, 11 авг 10

Оставить свой Комментарий

devan1970-Изменение Веса