Singingsnail- Журнал, 19 авг 19

A bit annoyed at that, but diet is good, exercise is good, I'm just a bit like a pufferfish at the moment 😊

88,3 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг.    Еще предстоит сделать: 12,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1127 ккал

Жир: 36,47г | Белк: 52,50г | Углев: 145,76г.   Завтрак: Quaker Oat So Simple Protein, Grapefruit (Pink and Red), Sainsbury's Skimmed-Milk, Symington's Dandelion Coffee Compound. Обед: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Bernard Matthews Golden Breaded Turkey Steaks, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Cabbage, Carrots, Green Peppers, Asda Spring Onions, Tesco 50% Less Fat Salad Cream. Ужин: Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Weight Watchers Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn, Jacob's Mixed Grain Crispbread, Carrots. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Protein Bar, Tesco Plums. подробнее ...