kuligina8i- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя kuligina8i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1476 ккал

Жир: 68,57г | Белк: 97,78г | Углев: 119,11г. Завтрак: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Щи, Молния Салат с Капустой Витаминный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Coffee Like Капучино (400мл), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuligina8i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuligina8i- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

kuligina8i-Изменение Веса