Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1820 ккал
|
Жир: 62,73г | Белк: 44,01г | Углев: 274,76г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Friendly Farms Almond Milk Original. Обед: Friendly Farms Lowfat Blueberry Yogurt, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Goya Chick Peas, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Barilla Thin Spaghetti. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Market Pantry Chocolate Chunk Cookies. подробнее ...
|
|
2332 ккал
|
Упражнение:
childcare, sitting - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 48 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 1 час, Йога - 20 минуты, Спать - 6 часа и 52 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
