sdomahovski- Журнал, 20 янв 13

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2013

59 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2013:

2151 ккал

Жир: 79,20г | Белк: 110,03г | Углев: 256,92г. Завтрак: Sementes de Linhaça, Abacaxi, Leite Desnatado. Обед: Castanhas-do-Pará, Achocolatado Light, Leite Desnatado, Feijão Verde, Creme de Ricota Light, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Ovo Cozido. Ужин: Achocolatado, Leite Integral, Pudim de Pão, Leite Integral, Queijo Mussarela, Pãezinhos Franceses, Ricota, Pão de Castanha do Pará e Quinoa. Перекус/Другое: Leite Desnatado, Morango Zero. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Сидеть - 12 часа, Стоять - 2 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 20 янв 13

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса