ertugrulfatih- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя ertugrulfatih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

97 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1626 ккал

Жир: 68,70г | Белк: 56,61г | Углев: 206,05г. Завтрак: Siyah Zeytin, İçim Çilekli Süt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), İHE Altincorek. Обед: Kıymalı Makarna. Ужин: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Güveç, Domatesli Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şeftali, Su, Muz, Cappy Karışık Meyve Suyu, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Su. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Секс - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ertugrulfatih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ertugrulfatih- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

ertugrulfatih-Изменение Веса