angbane- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

70,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1742 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 82,58г | Углев: 221,10г. Завтрак: The Raw Chocolate Co Raw Cacao Powder, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Whole Milk, Quaker Porridge, Frozen Cherries. Обед: Morrisons Carvery Cooked Ham, Roberts Bakery Thick White Bread, Cadbury Starbar. Ужин: Specially Selected British Rapeseed Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Перекус/Другое: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Tesco Raspberry Jam, Roberts Bakery Thick White Bread, Tesco 100% Pure Squeezed Orange Juice, Tesco Spinach, Medjool Dates , Spar Yogurt Fruit & Nut Mix. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса