iradana17- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя iradana17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

76,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1304 ккал

Жир: 72,56г | Белк: 115,77г | Углев: 42,35г. Завтрак: Кофе с Молоком, Spomlek Сыр Радамер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет с Овощами. Обед: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Spomlek Сыр Радамер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлеты из Индейки на Пару, Омлет с Овощами. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Беговая дорожка - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iradana17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iradana17- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

iradana17-Изменение Веса