adamcevicholga- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя adamcevicholga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

56 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1282 ккал

Жир: 47,32г | Белк: 49,46г | Углев: 177,77г. Завтрак: Минскхлебпром Хлеб Овсянник, Беллакт Масло Сливочное 60%, Здравушка Молоко 2%, Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Простоквашино Молоко 3,2%. Обед: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Галерея Вкуса Сосиски Смешарики, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Яблоки Белый Налив, Окей Виноград Черный, Персики, Абрикосы. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamcevicholga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamcevicholga- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

adamcevicholga-Изменение Веса