АрчиВинокур- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя АрчиВинокур | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

58,6 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

2200 ккал

Жир: 96,86г | Белк: 166,56г | Углев: 165,04г. Завтрак: Сыр Маасдам, Яичный Желток, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас. Обед: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Булгур , Bombbar Протеин Шоколад. Ужин: Сухие Жареные Орехи Кешью, Barilla Паста, ВкусВилл Фарш из Телятины , ВкусВилл Имбирный Соус, ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Перекус/Другое: Оливье с Курицей, ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. подробнее ...

861 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АрчиВинокур-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АрчиВинокур- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

АрчиВинокур-Изменение Веса