Helmut1958- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

2000 ккал

Жир: 90,86г | Белк: 77,76г | Углев: 210,78г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Müsli. Обед: Aldi Lachsschinken, Alpenmark Maasdamer, Weißbrot, Milfina Butter, Milsani Reine Buttermilch. Ужин: Bohnensalat, Kotelett. Перекус/Другое: Light Live Sekt Alkoholfrei, Milka Vollmilchschokolade, Lorenz Erdnussflips, Corny Süß & Salzig Erdnuss. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Спать - 14 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса