bontehond88- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

64,4 кг Потеряно до сих пор: 48,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

2033 ккал

Жир: 108,07г | Белк: 86,37г | Углев: 158,90г. Обед: Plus Brandnetelkaas, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Blauwe Bessen Diepvries, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, AH Basic Roggebrood, Provamel Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Havermout. Ужин: Zoete aardappel, broccoli en gehaktballetjes. Перекус/Другое: AH Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Basic Rijstwafels, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Plus Brandnetelkaas, Soma Haverkorn Meergranenbrood. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса