Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1077 ккал
|
Жир: 36,77г | Белк: 59,58г | Углев: 128,41г.
Завтрак: Crop's Fruit Mix Sangria, Netto Haferflocken, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Обед: Lien Ying Sesamöl, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Pellkartoffeln, REWE Junge Erbsen Sehr Fein, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Ingwer, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Tomaten, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale). Ужин: Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Champignons Frisch, Paprika, Kühne Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Botato Semmelknödel , Beste Ernte Buttergemüse, Leichter Genuss Geflügel-Wiener. Перекус/Другое: WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack , Biscoteria Ohio Cream Cookies, Griesson Cookies Minis, DeBeukelaer Prinzenrolle Cremys. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lionora1984-Изменение Веса
|
