jonine .- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя jonine . | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

2105 ккал

Жир: 60,08г | Белк: 91,94г | Углев: 302,74г. Завтрак: Thee, Banaan, Cappuccino, Lidl Magere Franse Kwark, AH Doosjevol Kersen, Eiwitsupplement Poeder. Обед: Gekookt Ei, Sojasaus, Jumbo Gembersiroop, Suree Sriracha, Puntpaprika, Courgette, Tomaten, Cappuccino, Pistolet. Ужин: Ikea Groenteballetjes, Conimex Ketjap Manis, Zero Noodles Zero Noodles, AH Tomatensaus met Groenten. Перекус/Другое: Dr. Oetker Custard, Radijs, Komkommer (met Schil), Cantaloupe Meloenen, AH Snackpaprika. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonine .-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonine .- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

jonine .-Изменение Веса