Alexand363- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

74,5 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1548 ккал

Жир: 70,28г | Белк: 129,62г | Углев: 96,40г. Завтрак: Яичный Желток, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Обед: Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Рускон Тефтели из Говядины . Ужин: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Миндаль, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Кофе. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса