Vansasha- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя Vansasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

56,4 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1379 ккал

Жир: 49,92г | Белк: 96,69г | Углев: 141,93г. Завтрак: Груша, Мёд, Сушеный Инжир, Чернослив, Льняная Каша, Вареное Яйцо. Обед: Ленивые Голубцы. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Банан. подробнее ...

1589 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vansasha- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

Vansasha-Изменение Веса