sheelepa- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя sheelepa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

97,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1295 ккал

Жир: 74,46г | Белк: 72,18г | Углев: 88,96г. Завтрак: Атлантика Горбуша, Авокадо Авокадо, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый. Обед: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Орловский Гостинец Докторская Колбаса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Колбаса, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Вареное Яйцо, Арбуз. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheelepa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheelepa- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

sheelepa-Изменение Веса