|
отлично прошли выходные называется...
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2349 ккал
|
Жир: 103,86г | Белк: 113,50г | Углев: 230,33г.
Завтрак: Мералис Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло , Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Обед: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Сметана , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Куриное Филе. Ужин: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Суп Овощной, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сметана . Перекус/Другое: Конфета, ПРИНГЛС Чипсы Краб , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
