Irna21- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя Irna21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

64,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

1690 ккал

Жир: 63,57г | Белк: 72,57г | Углев: 210,50г. Завтрак: Азбука Вкуса Киш с Сёмгой и Брокколи, Коммунарка Шоколад Truffles, Сахар, Корица, Чай, Слобода Масло Подсолнечное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Макфа Вермишель Отварная, Огурец (с Кожурой), Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Черника, Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Зеленый Листовой Салат, Редис. Ужин: Арбуз, Растворимый Кофе (из Порошка), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белозорие Творог 9%. Перекус/Другое: Ашан Сыр Костромской , Чернослив Свежий, Чай, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Зарядка - 6 минуты, Отдыхать - 7 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irna21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irna21- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

Irna21-Изменение Веса