bobo1966- Журнал, 19 авг 19

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2019

106 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2019:

3689 ккал

Жир: 229,84г | Белк: 245,86г | Углев: 128,85г. Завтрак: Kühne Scharfe Peperoni, Gurke (mit Schale), Tomaten, Radieschen, Laschinger Kalt-Geräucherter Thunfisch, Viva Vital Eiweißbrot, Aldi Bio Eier, REWE Avocado. Обед: Italiamo Crema Con Aceto Balsamico, Bonduelle Frischer Rucola, Beste Ernte Buttergemüse, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Lidl Lachsfilet mit Haut . Ужин: Clarky's Nussmischung, Brie (Käse), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ja! Deutscher Gouda, Viva Vital Eiweißbrot, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, My Best Veggie Vegetarische Burger-Scheiben. Перекус/Другое: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Chiasamen, Alpro Soya Sojajoghurt. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 19 авг 19

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса